2017年绥宁一中

冬季作息时间表

（本时间表从12月4日开始执行）

加强班级管理和班级文化建设，营造和谐温馨的育人环境。

起　　　　床…………………………6 ：40——6 ：55（　15′）

早　　　　操…………………………6 ：55——7 ：10（　15′）

早　 自　 习…………………………7 ：15——7 ：55（　40′）

早餐、搞卫生…………………………7 ：55——8 ：35（　40′）

预　　　　备…………………………8 ：35——8 ：40（　 5′）

第　一　节…………………………8 ：40——9 ：20（　40′）

第　二　节…………………………9 ：30——10 ：10（　40′）

大课间活动…………………………10：10——10：35（　25′）

第　三　节…………………………10：35——11：15（　40′）

第　四　节…………………………11：25——12：05（　40′）

午        餐…………………………12：05——13：05（　60′）

搞　卫　生…………………………13：05——13：20（　15′）

预　　　　备…………………………13：20——13：25（　 5′）

第　五　节…………………………13：25——14：05（　40′）

第　六　节…………………………14：15——14：55（　40′）

眼保键操…………………………14：55——15：00（　 5′）

第　七　节…………………………15：05——15：45（　40′）

第　八　节…………………………15：55——16：35（　40′）

社团活动…………………………16：45——17：25（　40′）

晚　　　　餐…………………………17：25——18：25（　60′）

预　　　　备…………………………18：25——18：30（　 5′）

听力与班务…………………………18：30——18：50（　20′）

晚自习（一）…………………………18：50——19：35（　45′）

眼保键操…………………………19：35——19：40（　 5′）

晚自习（二）…………………………19：45——20：30（　45′）

晚自习（三）…………………………20：40——21：25（　45′）

就寝、熄灯…………………………21：25——21：45（　20′）

温馨提示：为缓解食堂供餐压力，中餐实行分段就餐，第4节课下课时间为：高一、高二12：05，高三12：15,请上第四节课的教师务必按作息时间下课，以免造成中餐拥挤。