2011年绥宁一中

秋季作息时间表

（本时间表从11月11日开始执行）

一切学科本质上应该从心智启迪时开始

　　　　　　　　　　　　　         ——罗素        　

起　　　　床…………………………6 ：30——6 ：45（　15′）

早　　　　操…………………………6 ：45——6 ：55（　10′）

早　自　习…………………………6 ：55——7 ：20（　25′）

搞卫生、早餐…………………………7 ：20——7 ：50（　30′）

预　　　　备…………………………7 ：50——7 ：55（　 5′）

早　　　　读…………………………7 ：55——8 ：30（　35′）

第　一　节…………………………8 ：35——9 ：15（　40′）

第　二　节…………………………9 ：25——10：05（　40′）

课　间　操…………………………10：05——10：25（　20′）

第　三　节…………………………10：25——11：05（　40′）

第　四　节…………………………11：15——11：55（　40′）

午餐、午休　…………………………11：55——12：55（　60′）

搞　卫　生…………………………12：55——13：10（　15′）

预　　　　备…………………………13：10——13：15（　 5′）

第　五　节…………………………13：15——13：55（　40′）

第　六　节…………………………14：05——14：45（　40′）

眼保键操…………………………14：45——14：50（　 5′）

第　七　节…………………………14：55——15：35（　40′）

第　八　节…………………………15：45——16：25（　40′）

社团活动…………………………16：35——17：35（　60′）

晚　　　　餐…………………………17：35——18：25（　50′）

预　　　　备…………………………18：25——18：30（　 5′）

听力训练…………………………18：30——18：50（　20′）

晚自习（一）…………………………18：50——19：35（　45′）

眼保键操…………………………19：35——19：40（　 5′）

晚自习（二）…………………………19：45——20：30（　45′）

晚自习（三）…………………………20：40——21：25（　45′）

就寝、熄灯…………………………21：25——21：45（　20′）