2017年绥宁一中

秋季作息时间表

（本时间表从9月1日开始执行）

业精于勤荒于嬉，行成于思毁于随。

起　　 　 床…………………………6 ：10——6 ：25（　15′）

早　　　　操…………………………6 ：25——6 ：40（　15′）

早   读   课…………………………6 ：45——7 ：25（　40′）

早餐、搞卫生…………………………7 ：25——8 ：05（　40′）

预　　　　备…………………………8 ：05——8 ：10（　 5′）

第　一　节…………………………8 ：10——8 ：50（　40′）

第　二　节…………………………9 ：00——9 ：40（　40′）

大课间活动…………………………9 ：40——10：15（　35′）

第　三　节…………………………10：15——10：55（　40′）

第　四　节…………………………11：05——11：45（　40′）

午        餐…………………………11：45——12：25（　40′）

午        休…………………………12：25——13：15（　50′）

搞　卫　生…………………………13：15——13：30（　15′）

预　　　　备…………………………13：30——13：35（　 5′）

第　五　节…………………………13：35——14：15（　40′）

第　六　节…………………………14：25——15：05（　40′）

眼保键操…………………………15：05——15：10（　 5′）

第　七　节…………………………15：15——15：55（　40′）

第　八　节…………………………16：05——16：45（　40′）

社团活动…………………………16：55——17：35（　40′）

晚　　　　餐…………………………17：35——18：55（　80′）

预　　　　备…………………………18：55——19：00（　 5′）

听力班务…………………………19：00——19：20（　20′）

晚自习（一）…………………………19：20——20：05（　45′）

眼保键操…………………………20：05——20：10（　 5′）

晚自习（二）…………………………20：15——21：00（　45′）

晚自习（三）…………………………21：10——21：55（　45′）

就寝、熄灯…………………………21：55——22：15（　20′）

温馨提示：为缓解食堂供餐压力，中餐实行分段就餐，第4节课下课时间为：高三11：

温馨提示：为缓解食堂供餐压力，中餐实行分段就餐，第4节课下课时间为：高三：11：45，

高二11：50，高一11：55，请上第四节课的教师务必按作息时间下课，以免造成中餐拥挤。