2017年绥宁一中

秋季作息时间表

（本时间表从10月9日开始执行）

加强班级管理和班级文化建设，营造和谐温馨的育人环境。

起　　　　床…………………………6 ：25——6 ：40（　15′）

早　　　　操…………………………6 ：40——6 ：55（　15′）

早　 自　 习…………………………7 ：00——7 ：40（　40′）

早餐、搞卫生…………………………7 ：40——8 ：20（　40′）

预　　　　备…………………………8 ：20——8 ：25（　 5′）

第　一　节…………………………8 ：25——9 ：05（　40′）

第　二　节…………………………9 ：15——9 ：55（　40′）

大课间活动…………………………9 ：55——10：20（　25′）

第　三　节…………………………10：20——11：00（　40′）

第　四　节…………………………11：10——11：50（　40′）

午        餐…………………………11：50——12：50（　60′）

搞　卫　生…………………………12：50——13：05（　15′）

预　　　　备…………………………13：05——13：10（　 5′）

第　五　节…………………………13：10——13：50（　40′）

第　六　节…………………………14：00——14：40（　40′）

眼保键操…………………………14：40——14：45（　 5′）

第　七　节…………………………14：50——15：30（　40′）

第　八　节…………………………15：40——16：20（　40′）

社团活动…………………………16：30——17：10（　40′）

晚　　　　餐…………………………17：10——18：30（　80′）

预　　　　备…………………………18：30——18：35（　 5′）

听力与班务…………………………18：35——18：55（　20′）

晚自习（一）…………………………18：55——19：40（　45′）

眼保键操…………………………19：40——19：45（　 5′）

晚自习（二）…………………………19：50——20：35（　45′）

晚自习（三）…………………………20：45——21：30（　45′）

就寝、熄灯…………………………21：30——21：50（　20′）

温馨提示：为缓解食堂供餐压力，中餐实行分段就餐，第4节课下课时间为：高一、高二11：50，高三12：00,请上第四节课的教师务必按作息时间下课，以免造成中餐拥挤。