【健康教育材料】　　秋冬季传染病预防知识教育

秋冬季是呼吸道传染病高发季节。学校是人群高度密集的场所，师生又是呼吸道传染病易感人群之一。为有效预防与控制呼吸道传染病在学校的发生和流行，确保师生身体健康，请广大师生关注冬季呼吸道传染病预防知识的相关信息，了解呼吸道传染病的传播途径和预防方法，增强和提高自我防病意识。进入秋冬季，气候会出现干燥，温度维持在10－15℃，受北方冷空气南下影响，气温会出现骤降、霜冻。这一季节正值呼吸道传染病好发季节，更应注意预防。 

秋冬季易发的呼吸道传染病主要有流行性感冒、流行性脑膜炎、流行性腮腺炎、麻疹、肺结核、水痘等，这些传染病的传播途径都是通过空气经呼吸道传染的，所以全体师生必须认真做好以下九项预防工作。 

1.随着天气变化增减衣物，避免受凉。否则，抵抗力下降，病毒易侵入。 

2.保持工作、学习、生活环境通风换气，教室应在每节课后开窗通风，其他教学生活用房应每天开窗通风2-3次，

每次30分钟以上。尤其是寝室，在离开时一定要把门窗打开。

3.注意生活规律，保证充足睡眠，以增强免疫力。 

4.保证饮食营养，补充水分，多吃绿色蔬菜，适当补充维生素的摄入。 

5.适度锻炼，增强体质。 

6.讲究个人卫生，做好个人防护。 

7.做好免疫预防。秋冬季可进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、流行性腮腺炎等疫苗。 

8.中医药防治：应遵循协调脏腑，畅通经络、节欲葆精的原则，选择服用荷叶绿豆粥、紫苏叶粥、萝卜生姜汤等

清调养生粥，常搓大鱼际、耳朵、鼻翼等，服用板蓝根、大青叶、藿香、薄荷及玉屏风散等药物。 

9.早发现、早报告、早治疗。出现呼吸道等症状时，尤其是出现急性发热、皮疹、全身明显不适症状时应及时就医。

切忌自己乱吃药或因忽视而耽误病情。学生若发现有发热、咳嗽、乏力、肌肉酸痛等症状应马上告诉老师或家长，

及时就医；教师发现上述症状应及时就医。   

以上九条是我校对呼吸道传染病的预防措施，希望大家遵照执行。

【健康教育材料】中小学学生预防近视眼基本知识与要求 

近视是屈光不正的一种。表现为能看清近处的东西，看不清远处的东西，是由于进入眼球的光线不能聚焦在视网膜上，而是落在视网膜前面导致的。不良的视觉环境，读书写字时光线不足，近距离用眼时间过长，读写姿势不正确等是造成近视发生或发展的重要原因。 
　　保护视力，预防近视，必须了解预防近视眼的基本知识，树立爱眼、护眼意识，养成良好的用眼卫生习惯。 
一、保持正确读写姿势 
1. 读书写字身体要坐正，保持眼睛与书本距离为33-35厘米左右（一尺）、胸前与桌子距离应约一拳、

握笔的手指与笔尖距离应3厘米左右（一寸）。 
　　2. 写字时执笔角度要合适，用铅笔、钢笔写字时笔杆与纸面的角度在40-50度之间，用毛笔写字

时力求笔杆直立。 
　　3. 不歪头或躺着看书，不走路看书，不在晃动的车船上看书。 
　　二、选择良好的用眼视觉环境 
　　（一）读书写字视觉环境要求。 
　　1．读书写字时要有充足的光线，窗户光线及台灯灯光要从左前方射来。不要在过亮、过暗的光线

下读写（如太阳直射光线下、傍晚光线不足时）。 
　　2．尽量不用铅芯过细的笔写作业，铅芯要软硬适中，作业用纸要洁净，书写字体不要过小。 
　　3．选择适宜的桌椅读书写字，书桌高度以到上腹部附近为宜。 
　　（二）看电视的视觉环境要求。 
　　1．看电视时，人与电视机应保持三米以上距离（或保持电视画面对角线5倍以上距离）。 
　　2．电视屏幕的高度应与看电视人的视线平行或稍低一些。 
　　3．电视机要放在背光的地方。 
　　4．电视的光亮度要合适，不能过亮或过暗。 
　　（三）操作电脑视觉环境要求。 
　　1. 电脑屏幕最好背向或侧向窗户，避免出现反光现象。 
　　2. 电脑操作台应低于一般课桌的高度，座椅最好高低可调。电脑屏幕中心应与胸部在同一水平线上。 
　　3. 电脑屏幕与眼睛之间距离应不低于50厘米，视线应略低于平视线10-20度。 
　　4.电脑操作间的光线不应太弱或太强（12平方米的房间安装一盏40瓦日光灯即可达到所需的照度）。 
　　三、养成良好的用眼卫生习惯 
　　1．连续近距离用眼时间不能过长，应控制在40-50分钟。课间休息时要注意放松眼睛，应到教室

外活动或凭窗远眺或闭目养神。 
　　2. 看电视或操作电脑时间不能过长。连续看电视或操作电脑40-50分钟左右，应休息一下眼睛，

或闭目养神或做眼保健操，也可到室外运动或向远处眺望。 
　　3. 不玩或少玩游戏机。偶尔玩一下时要注意眼睛与游戏机的距离不能太近，持续时间不要超过半小时。 
　　四、坚持做眼保健操 
　　1. 每天上下午要做一次眼保健操。 
　　2. 做眼保健操应注意双手干净，做到穴位准确、手法正确、力度适当。 
　　五、保证睡眠、均衡营养、加强锻炼 
　　1. 睡眠要充足，保证眼睛得到充分休息。小学生每天睡眠10小时，初中学生9小时，高中学生8小时。 
　　2．不挑食、不偏食，均衡饮食，保证营养全面。 
　　3．多吃蔬菜瓜果，常吃富含维生素A食品（如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、杏、枇杷等）。 
　　4. 多到户外活动，多参加球类运动、多观察树木花草，多享受大自然的青山绿水，使眼睫状肌得到放松。 
　　六、定期检查视力，配戴合适的眼镜 
　　1. 每学期要检查两次视力，出现视力下降时，要尽快到医院眼科做进一步的检查。 
　　2．如果确认已患近视，要及时到医院验光配镜。不要到不正规的眼镜店配镜。不追求过高的矫正

视力，矫正视力达到5.0即可。 
　　3．不要互相借戴眼镜。每个人的屈光度数、瞳孔距离不相同，互相借戴眼镜会出现眼疲劳等症状，

影响视力，有害无益。 
　　4．16岁以下的儿童少年配戴隐形眼镜要慎重。

七、家长监督落实

   孩子视力不好，家长应该有家及时纠正孩子用眼不良习惯，或者监督孩子落实保健视力的方法

和措施，或者亲自带领孩子预防，治疗近视眼，家长的长期监督落实，保健预防孩子视力效果才会更好。

教室卫生要求

1、小扫除及检查

教室每天清扫三次，检查两次或三次，第一次在小扫除时间由两名值日生抹讲台，清扫讲台周围及走廊，捡室内纸屑，整理工具室，倒垃圾，清洗垃圾桶，由政教处管理人员检查。第二次在下午上课前，由值日生抹讲台，清扫室内垃圾，扫走廊、倒垃圾。第三次在晚餐后要对教室进行全面清扫，走廊、地面要拖干净，整理课桌凳，主要由学生会环卫部干部在离上晚自习前20分钟进行检查。

2、大扫除安排在第八节课进行，要求按“卫生示范教室”的具体要求搞，主要由政教处管理人员进行检查，“卫生示范教室”标准如下：

（1）有校训、框边的公布栏，形式内容均良的黑板报，四条条幅，纸屑篓，垃圾桶；

（2）做好“五”字要求：

扫：工具室、教室与过道上天花板、日光灯的蜘蛛网、灰尘、污物注意扫尽；

抹：门、窗、窗台、桌凳、电视柜、瓷砖墙、走廊墙壁面必须用抹布抹净，做到一尘不染；

拖：每用拖把拖，走廊、教室的地面，无灰、无痰、无垃圾；

洗：垃圾桶必须天天清洗，做到清洁，无水、无杂物；

整：课桌必须横竖成线，美观，桌上必须整齐化一，工具室工具不能胡乱堆砌，杂物混乱，地面要清扫，讲台禁放杂物。

第6周政教处工作通报

1、纪律通报：

（1）日常行为规范：①使用手机　②夜不归宿　③吸烟　④打架斗殴　⑤外出上网　⑥乱充电现象等；

（2）晚就寝：好转但仍有跨班级、跨寝室睡觉现象。（重申：只允许在本寝室自己的床位上睡觉，否则以寄宿生不在寝室就寝处理，将给予纪律处分）。

（3）早晨起床出寝室动作较慢。

（4）寝室纪律：晚就寝熄灯后查寝，学生讲话记录

2、卫生通报：

①寝室内务卫生：主要是洗漱间、厕所、空床上卫生差，乱（具体见政教处登记表）；　

②教 室  卫 生：有下列班级被扣分∶391　398　399、401、418、420、404　411　412　413　416　432　425　435　434　430　429　428　417　419　436

③公 共 区卫生：有下列班级被扣分∶392、396、394、399、404、435、398、400、429、423　432　409、412、421、416　417、418　419　428、436、410　411　415　420　433、426、427、430、437　438、402；        

3、班主任下寝通报：

班主任下寝未达3次的有　高三：创新一班2次，393班2次　　高二：418班2次

第7周工作要点

一、抓好校园安全保卫工作：

1、严查在教室乱充电，乱接电源现象；做到人离教室必须关好电器设备，消除安全隐患。

2、严查私自出入校园现象（严查从教师集资楼外出学生），凡是在围墙边查到的学生以爬围墙外出论处，将给予纪律处分。

3、继续严查晚就寝学生缺寝现象和窜寝现象，凡查到的从严处理。

二、规范学生日常行为：

1、严禁通学生带有包装袋（食品袋、快餐盒等）的食品进校园，所有学生不能将食品袋带进教学区，每发现一人次扣班级量化考评分1分。

2、规范学生手机管理，除星期日下午外，其他时间一律不得在校园内使用手机。

3、严查学生吸烟现象，请全体班主任参与此项严打行动。

4、禁止学生之间玩榨油等危险游戏，杜绝打架斗殴现象发生。

5、班主任下寝必须清查值班所管寝室到寝人数，杜绝就寝后外出上网现象。                                              

6、学生仪容仪表端庄、大方：不得穿奇装异服，留长发、披发、卷发，不得佩戴首饰等。

三、迎“创卫”检查，严格室内外卫生(寝室、教室 公共区)检查制度，生活辅导老师每天检查、评分、公示。 

四、学生会、团委会正常开展工作，组织学生积极参加文体活动(学校体育运动会)，确保身体健康，每天阳光锻炼一小时。

五、进一步落实班级文化建设的教室布置，推动班级文化建设各项活动的开展。