2013年绥宁一中

夏季作息时间表

（本时间表从4月22日开始执行）

成功没有捷径，学习是学生的本分，让阅读成为习惯，让书香飘逸校园！               ——校长寄语

起　　　　床…………………………5 : 50——6 ：05（ 15′）

早　　　　操…………………………6 ：05——6 ：15（　10′）

早　自　习…………………………6 ：15——6 ：40（　25′）

早餐、搞卫生…………………………6 ：40——7 ：15（　35′）

预　　　　备…………………………7 ：15——7 ：20（　 5′）

早　　　　读…………………………7 ：20——8 ：00（　40′）

第　一　节…………………………8 ：05——8 ：45（　40′）

第　二　节…………………………8 ：55——9 ：35（　40′）

课　间　操…………………………9 ：35——9 ：55（　20′）

第　三　节…………………………9 ：55——10：35（　40′）

第　四　节…………………………10：45——11：25（　40′）

午       餐 …………………………11：25——12：05（　40′）

午       睡 …………………………12：05——13：00（　55′）

搞　卫　生…………………………13：00——13：15（　15′）

预　　　　备…………………………13：15——13：20（　 5′）

第　五　节…………………………13：20——14：00（　40′）

第　六　节…………………………14：10——14：50（　40′）

眼保键操…………………………14：50——14：55（　 5′）

第　七　节…………………………15：00——15：40（　40′）

第　八　节…………………………15：50——16：30（　40′）

社团活动…………………………16：40——17：20（　40′）

晚　　　　餐…………………………17：20——18：40（　80′）

预　　　　备…………………………18：40——18：45（　 5′）

听力与班务…………………………18：45——19：10（　25′）

晚自习（一）…………………………19：10——19：55（　45′）

眼保键操…………………………19：55——20：00（　 5′）

晚自习（二）…………………………20：05——20：50（　45′）

晚自习（三）…………………………21：00——21：45（　45′）

就寝、熄灯…………………………21：45——22：05（　20′）