2011年绥宁一中夏季作息时间表　　　　　　　　　　　　　　　

SNYZ XIAJI ZUOXI SHIJIANBIAO

锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　——《荀子·劝学》　

起　　　　床…………………………5 ：50——6 ：05（　15′）

早　　　　操…………………………6 ：05——6 ：15（　10′）

早　　自　习…………………………6 ：15——6 ：40（　25′）

搞卫生、早餐…………………………6 ：40——7 ：10（　30′）

预　　　　备…………………………7 ：10——7 ：15（　 5′）

早　　　　读…………………………7 ：15——7 ：50（　35′）

第　　一　节…………………………7 ：55——8 ：40（　45′）

第　　二　节…………………………8 ：50——9 ：35（　45′）

课　　间　操…………………………9 ：35——9 ：50（　15′）

第　　三　节…………………………9 ：50——10：35（　45′）

第　　四　节…………………………10：45——11：30（　45′）

午　　　　餐…………………………11：30——12：10（　40′）

午　　　　休…………………………12：10——13：10（　60′）

搞　　卫　生…………………………13：10——13：25（　15′）

预　　　　备…………………………13：25——13：30（　 5′）

第　　五　节…………………………13：30——14：15（　45′）

第　　六　节…………………………14：25——15：10（　45′）

眼保　　键操…………………………15：10——15：15（　 5′）

第　　七　节…………………………15：20——16：05（　45′）

第　　八　节…………………………16：15——17：00（　45′）

社团　　活动…………………………17：10——17：50（　40′）

晚　　　　餐…………………………17：50——18：35（　45′）

预　　　　备…………………………18：35——18：40（　 5′）

听力　　训练…………………………18：40——19：00（　20′）

晚自习（一）…………………………19：00——19：45（　45′）

眼保　　键操…………………………19：45——19：50（　 5′）

晚自习（二）…………………………19：55——20：40（　45′）

晚自习（三）…………………………20：50——21：30（　40′）

晚自习（四）…………………………21：40——22：20（　40′）

就寝、　熄灯…………………………22：20——22：40（　20′）