2014年绥宁一中

冬季作息时间表

（本时间表从12月8日开始执行）

天下大事，必作于细；天下难事，必作于易。

起　　　　床…………………………6 ：40——6 ：55（　15′）

早　　　　操…………………………6 ：55——7 ：05（　10′）

早　自　习…………………………7 ：05——7 ：30（　25′）

早餐、搞卫生…………………………7 ：30——8 ：05（　35′）

预　　　　备…………………………8 ：05——8 ：10（　 5′）

早　　　　读…………………………8 ：10——8 ：50（　40′）

第　一　节…………………………8 ：55——9 ：35（　40′）

第　二　节…………………………9 ：45——10：25（　40′）

课　间　操…………………………10：25——10：40（　15′）

第　三　节…………………………10：40——11：20（　40′）

第　四　节…………………………11：30——12：10（　40′）

午        餐…………………………12：10——13：00（　50′）

搞　卫　生…………………………13：00——13：15（　15′）

预　　　　备…………………………13：15——13：20（　 5′）

第　五　节…………………………13：20——14：00（　40′）

第　六　节…………………………14：10——14：50（　40′）

眼保键操…………………………14：50——14：55（　 5′）

第　七　节…………………………15：00——15：40（　40′）

第　八　节…………………………15：50——16：30（　40′）

社团活动…………………………16：40——17：20（　40′）

晚　　　　餐…………………………17：20——18：20（　60′）

预　　　　备…………………………18：20——18：25（　 5′）

听力与班务…………………………18：25——18：45（　20′）

晚自习（一）…………………………18：45——19：35（　50′）

眼保键操…………………………19：35——19：40（　 5′）

晚自习（二）…………………………19：45——20：35（　50′）

晚自习（三）…………………………20：45——21：30（　45′）

就寝、熄灯…………………………21：30——21：50（　20′）

温馨提示：为缓解食堂供餐压力，中餐实行分段就餐，第4节课下课时间为：高一12：10、高三12：15、高二 12：20,请上第四节课的教师务必按作息时间下课，以免造成中餐拥挤。